Eigensicherung-Selbstbehauptung-Selbstverteidigung

Tätliche Angriffe, Mobbing, Vergewaltigung

Gewalt nimmt auch im Alltag immer mehr zu. Laut Grundgesetz hat jeder Mensch in Deutschland das Recht auf körperliche Unversehrtheit, doch manchmal reicht das geschriebene Wort nicht aus um dies auch zu gewährleisten.
Man (und frau erst recht) sollte sich auf solche Situationen vorbereiten, um sich ihrer möglichst unbeschadet zu entziehen.
Das Handwerkszeug dazu liefert ein Selbstverteidigungs - und Selbstbehauptungskurs.

Inhalte :

♦ Gezielte Bewusstseinsschulung um gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen und umgehen zu können

♦ Förderung eines selbstbewussten Auftretens

♦ Rechtliche Grundlagen

♦ Erlernen und Einüben von Strategien zur Bewältigung von körperlichen Angriffen

♦ Offener Dialog um Fragen zu klären und auch schwierige Sachverhalte eingehend zu behandeln

Warum ist ein solcher Kurs sinnvoll?

♦ Auseinandersetzung mit nicht alltäglichen Themen

♦ Aufräumen mit Vorurteilen

♦ Abbau von Hemmungen und Ängsten in diesem Zusammenhang

♦ Aufbau eines effektiven Eigenschutzes

♦ Selbstbewusstsein und dadurch keine Opferrolle mehr

♦ Im Notfall nicht von der Situation überfordert sein / das Wissen das man immer etwas tun kann und kein Spielball der Gezeiten ist

Für wen ist es sinnvoll?

Der Kurs eignet sich unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Konstitution.
Die Abwehrstrategien sind so gestaltet das prinzipiell jeder in der Lage ist, diese zu erlernen.

Angebot :

Der Kurs findet jeden Mittwoch von 17.30 - 18.30 Uhr ( außer Schulferien)
in der Ludwig-von-Erthal Schule, Tricastinerplatz 3 in 97437 Hassfurt statt.

Weiterhin sind auch "gemischte" Kurse möglich. Gerne kommen wir auch zu Ihnen vor Ort für eine Fortbildung oder Kurs.

Sprechen Sie uns einfach an !